как похудеть

 
ФОРУМ

ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • Актерская диета
  • Алкогольная диета
  • Американская диета
  • Ананасовая диета
  • Английская диета
  • Антицеллюлитная диета
  • Апельсиновая диета
  • Арбузная диета
  • Банановая диета
  • Безуглеводная диета
  • Белковая диета
  • Бессолевая диета
  • Болгарская диета
  • Гречневая диета
  • Диета минус 60
  • Кремлевская диета
  • Японская диета

  • ЗВЕЗДНЫЕ ДИЕТЫ
  • Диета Алисии Сильверстоун
  • Диета Анжелины Джоли
  • Диета Арины Шараповой
  • Диета Бритни Спирс
  • Диета Дженнифер Лопес
  • Диета Ксении Бородиной
  • Диета Рене Зеллвегер
  • Арбузная диета

    Если вы любите арбуз, тогда арбузная диета именно для вас! Арбузный сезон начинается в августе. Так что, если вы решили похудеть в этот период, диета на арбузах вам отлично подойдет.

    Арбуз сам по себе является мочегонным средством и диетической ягодой. Содержит небольшое количество калорий(в 100 г мякоти содержится приблизительно 30 кКал) и достаточно быстро насыщает организм. За пять дней арбузной диеты можно скинуть несколько килограммов, очистить весь организм, а главное почки.

    Арбузная диета основана на потреблении только арбуза в течении всего дня. За день вам необходимо 5 или 6 раз потреблять арбуз, соблюдая такие пропорции - 1 кг мякоти арбуза на 10 кг вашей массы тела. Один небольшой совет - во время диеты ограничьте потребление соли и соленых продуктов. Соль задерживает в нашем организме жидкость, арбуз в свою очередь может вызвать отеки, а это является большой нагрузкой на сердце.

    После окончания диеты можно еще 10 дней употреблять арбуз. Это поможет скинуть еще примерно 5 кг. На такое количество веса, потребляя арбузы, похудела известная певица Тина Кароль.

    Примерное меню Арбузной диеты:

    На завтрак съедаете овсянку без сахара и других добавок, небольшое количество сыра.
    На обед нужно съесть кусочек рыбы(можно мясо или птицу), нежирный салат из овощей.
    На ужин - арбуз(1 кг мякоти на 30 кг вашего веса)

    Если есть арбуз по 300-400 г 5 раз в сутки, он поможет вам при гипертонии, недостаточности кровообращения, болезнях желчных путей, почек и при нефритах.

    Перед тем как "сесть" на арбузную диету, рекомендуется подготовить к ней свой организм. Ешьте сначала по 300-500 г на протяжении двух или трёх дней. Также полезны будут разгрузочные дни - употреблять в такие дни необходимо по 1-2 кг мякоти арбуза три раза за сутки и обязательно за час до основного приёма еды.

    Не забудьте проконсультироваться с врачом до того, как будете придерживаться арбузной диеты. Ведь данная диета имеет свои противопоказания. Она запрещена для тех, кто страдает диабетом, аденомой предстательной железы, мочекаменной болезни, заболеванием желудка и кишечника.




    загрузка...

    ВСЕ О ПОХУДЕНИИ
  • Как похудеть
  • Как похудеть за 3 дня
  • Как похудеть за неделю на 10 кг

  • ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ
  • Липосакция
  • Увеличение груди

  • ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • Ксеникал

  • СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • Методика "Бодифлекс"
  • Микрокристаллическая целлюлоза
  • Пластырь для похудения
  • Яблочный уксус для похудения

  • ТАБЛЕТКИ И БАД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • L-Карнитин
  • Бромелайн
  • Капсулы Лида
  • Линдакса
  • Редуксин
  • Слимкод
  • Таблетки для похудения
  • Тайские таблетки
  • Турбослим
  • Формолайн Л112

  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • Упражнения для похудения бедер
  • Упражнения для похудения живота
  • Упражнения для похудения ног
  •  

    © Copyright 2011 - Арбузная диета