как похудеть

 
ФОРУМ

ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • Актерская диета
  • Алкогольная диета
  • Американская диета
  • Ананасовая диета
  • Английская диета
  • Антицеллюлитная диета
  • Апельсиновая диета
  • Арбузная диета
  • Банановая диета
  • Безуглеводная диета
  • Белковая диета
  • Бессолевая диета
  • Болгарская диета
  • Гречневая диета
  • Диета минус 60
  • Кремлевская диета
  • Японская диета

  • ЗВЕЗДНЫЕ ДИЕТЫ
  • Диета Алисии Сильверстоун
  • Диета Анжелины Джоли
  • Диета Арины Шараповой
  • Диета Бритни Спирс
  • Диета Дженнифер Лопес
  • Диета Ксении Бородиной
  • Диета Рене Зеллвегер
  • Диета Алисии Сильверстоун

    Диета Алисии Сильверстоун - достаточно популярная 3-х дневная диета, позволяющая, без особых усилий, избавиться от парочки лишних килограммов. Алисия Сильверстоун - известная американская киноактриса и, к тому же, обворожительная блондинка, которая, как и большинство женщин, имела некоторые проблемы с лишним весом.

    Профессия, Алисии, естественно, требовала хорошей, как физической, так и чисто внешней формы. После некоторых экспериметов родилась диета Алисии Сильверстоун, представляющая собой 3-х дневную вегетарианскую низкокалорийную диету. Диета Алисии Сильверстоун, в настоящее время, широко используется представительницами слабого пола, которые желают немножко похудеть и улучшить обмен веществ. Ввиду малой продолжиетльности, диета безопасна и, кроме пользы, ничего не принесет.

    Диета Алисии Сильверстоун: основное меню

    Диета Алисии Сильверстоун, по продолжительности, занимает 3-и дня. Вариантов меню, такой диеты, несколько. Мы приведем один из популярных вариантов.

    1 день

    Завтрак: 1 ст. свежевыжатого грейпфрутового сока, зерно грубого помола (злаковых культур), залитые соевым молоком - 1 стакан.

    Обед: 170 гр. свежиех или отварных  овощей, организованных по принципу бутерброда, вареная фасоль - 1/2 стакана.

    Ужин: 115 гр. сыра тофу, который приготовливается со стручками гороха и грибами(поджаривается на оливковом масле, 2 ст. дикого риса, приготовленного в пароварке.

    Десерт: 2 шт. пирожков с рисом, 2 ч.л. любого джема или варенья.

    2 день

    Завтрак: 2 блина, начиненных свежей клубникой или другими свежими ягодами.

    Обед: 1 чашка тушеных овощей,  1 початок вареной кукурузы, салат из свежих фруктов.

    Ужин: 2 кусочку сырной пиццы, овощной салат (свежие овощи).

    Десерт: 1 чашка щербета.

    3 день

    Завтрак: 2 кусочка низкокалорийного хлеба, с нанесенной соево-сырной смесью.

    Обед: 1 чашка протушенных овощей, 1 кусочек ржаного хлеба.

    Ужин:  2 шт. сладкого  болгарского перца, фаршированного смесью риса и кукурузы, 1 чашка, приготовленной на пару, капусты брокколи.

    Десерт: 1 ст. натурального нежирного йогурта, 1 ст. свежей клубники.

    Диета Алисии Сильверстоун достаточно безопасна, но, все же, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.




    загрузка...

    ВСЕ О ПОХУДЕНИИ
  • Как похудеть
  • Как похудеть за 3 дня
  • Как похудеть за неделю на 10 кг

  • ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ
  • Липосакция
  • Увеличение груди

  • ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • Ксеникал

  • СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • Методика "Бодифлекс"
  • Микрокристаллическая целлюлоза
  • Пластырь для похудения
  • Яблочный уксус для похудения

  • ТАБЛЕТКИ И БАД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • L-Карнитин
  • Бромелайн
  • Капсулы Лида
  • Линдакса
  • Редуксин
  • Слимкод
  • Таблетки для похудения
  • Тайские таблетки
  • Турбослим
  • Формолайн Л112

  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • Упражнения для похудения бедер
  • Упражнения для похудения живота
  • Упражнения для похудения ног
  •  

    © Copyright 2011 - Диета Алисии Сильверстоун