как похудеть

 
ФОРУМ

ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • Актерская диета
  • Алкогольная диета
  • Американская диета
  • Ананасовая диета
  • Английская диета
  • Антицеллюлитная диета
  • Апельсиновая диета
  • Арбузная диета
  • Банановая диета
  • Безуглеводная диета
  • Белковая диета
  • Бессолевая диета
  • Болгарская диета
  • Гречневая диета
  • Диета минус 60
  • Кремлевская диета
  • Японская диета

  • ЗВЕЗДНЫЕ ДИЕТЫ
  • Диета Алисии Сильверстоун
  • Диета Анжелины Джоли
  • Диета Арины Шараповой
  • Диета Бритни Спирс
  • Диета Дженнифер Лопес
  • Диета Ксении Бородиной
  • Диета Рене Зеллвегер
  • Диета Ксении Бородиной

    Диета Ксении Бородиной - новинка 2011 года, вызвавшая немалый ажиотаж, среди представительниц слабого пола. Ксения Бородина, после такой диеты, предстала свежей и изящной, возбудив неподдельный интерес, к таким резким и приятным изменениям. Так что же такое, диета Ксении Бородиной?

    Ответ чрезвычайно прост. Диета Ксении Бородиной -это достатчно простая и незатейливая огуречная диета. Какими же особенностями обладает такая диета? Почему диета Ксении Бородиной так эффективная?  А может, это, просто очередной миф? Давайте разберемся.

    Свежие огурцы, по своему составу, на 95-97% состоят из воды, остальная часть - это микроэлементы, каротин, витамины и калий. Если подойти, к этой диете, с той позиции, что во время любой диеты рекомендовано пить побольше воды, то почему бы и нет. Огурцы, получается, для похудения самый подходящий овощ.

    Огурцы очень легко усваиваются человеческим организмом, а калий, содержащийся в них, благотворно влияет на работу почек и сердца. Клетчатка способствуе работе желудочно-кишечного тракта и выводит холестерин.

    Однако, помните, что огурцы содержат недостаточное количество витаминов, необходимых для полноценной работы организма, поэтому желательно, во время огуречной диеты Ксении Бородиной, принимать синтетичекие витамины ив таблетках.

    Диета Ксении Бородиной: примерное меню

    Предлагаем один из вариантов меню диеты Ксении Бородиной

    Затрак. Перед завтраком нужно выпить 1 ст. прохладной чистой воды. Вода займет какое-то место в желудке, что автоматически приведет к быстрейшему насыщению и заберет немножко энергии, на ее нагрев. За завтраком вы должны съесть несколько свежих огурцов и небольшой ломтик ржаного хлеба.

    Обед. Обеденное меню включает салат, приготовленный из свежих огурцов и зелени и 2- раза в неделю - небольшой кусок вареной курицы(без кожи и жира). Салат можно заменять легким овощным супом, приготовленным из совершенно любых овощей(исключая картофель).

    Ужин. На ужин необходимо съесть салат из свежих огурцов, приправленный зеленью, или, по-простому- несколько огурцов.

    В течение дня необходимо выпить не менее 2 литров чистой прохладной воды и съесть до 5 свежих огурцов.

    Диета Ксении Бородиной расчитана на 14 дней. Говорят, что Бородина, за время диеты, сбросила 12 кг. Вероятно, реальные цифры находятся в диапазоне 6-7 кг.

    Выходя из диеты, не набрасывайтесь, на еду. Вводите, дополнительные продукты, в рацион, постепенно. Кстати, если вы, после диеты Ксении Бородиной, увеличите физическую активность, то вес удастся застабилизировать достаточно надолго.

    Не забывайте, что перед тем, как применять диету, обратитесь за консультацией, к свому лчщему врачу.

     




    загрузка...

    ВСЕ О ПОХУДЕНИИ
  • Как похудеть
  • Как похудеть за 3 дня
  • Как похудеть за неделю на 10 кг

  • ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ
  • Липосакция
  • Увеличение груди

  • ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • Ксеникал

  • СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • Методика "Бодифлекс"
  • Микрокристаллическая целлюлоза
  • Пластырь для похудения
  • Яблочный уксус для похудения

  • ТАБЛЕТКИ И БАД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • L-Карнитин
  • Бромелайн
  • Капсулы Лида
  • Линдакса
  • Редуксин
  • Слимкод
  • Таблетки для похудения
  • Тайские таблетки
  • Турбослим
  • Формолайн Л112

  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • Упражнения для похудения бедер
  • Упражнения для похудения живота
  • Упражнения для похудения ног
  •  

    © Copyright 2011 - Диета Ксении Бородиной